這就是人生~~~

右脚短者會在暖身時骨盆左高、右低、腰椎歪、脊椎側彎、

左肩下垂、右肩高前傾、當暖身時動作伸展屈曲時左脚變長、

右脚短，致使血液傳送困難致筋緊才會抽筋，故此抽筋時，

（左脚長痠痛者）左膝屈曲＜型跪椅上身體前俯下壓30秒、

（右脚短痠痛）右脚脚踝放左膝上成4字型下壓右膝至頂點頓推即解。

全身的筋，都由肝臟主管，動血液必須進到肝，若肝臟有問題，

血液進到肝臟會比較困難，所以熱身時扭動身體，因身體左右

不平衡，血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋

需要血來滋養，人在暖身時就要扭動身體，動就需要血液提供，

血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。

當肝發炎時，會有以下的4個現象 (1)、右上腹悶痛 (2)右後腰酸痛

(3)右肩感覺酸.麻.痛，甚至造成右手舉不起來 (4)小腿晚上睡覺時

夜冷筋緊較容易抽筋。

 肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有： 肝臟像拳頭一

樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到身體的肋間

神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。

 肝臟不好者有口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常

吃食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個

兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來

越沒有力。 肝臟不好的人，因左腳長走路會經常扭到，

扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

 ★多年臨床實際經驗：如何去防止抽筋之主因在骨盆下方

會動的大腿骨原頭叫「股關節」異位，致骨盆歪引起脊椎

彎曲。要使脊椎正直首要重點要先使雙脚同長，骨盆正、

脊椎自然正，肝的問題才可解。

★處理方式:   請正躺床上請人看伸直後脚跟左右有否同長。

一、若雙脚長短不同時、請您用站姿在骨盆下方會動的骨頭叫

「髖関節」之位置綁上3吋寬彈性繃帶或用長布腰帶、繞該位置

數圈拉緊,雙脚同肩寬下蹲12下,雙脚即同長,再檢查是否一樣30分

後解開若同長即可，然後放開鬆緊帶、坐在椅子上5分後、

再双脚伸直看後脚跟是否同長,若同長即可改善.

二、若上列方法無效請在床上側躺在腿的原頭「髖関節」

下方放一本硬書上面墊毛巾用身體重量、伸屈左脚約10-16下

迫凸出骨頭入髖臼凹處、脚長即可解不妨一試。

（但綁帶也要綁着才有效）

★★★以上供DIY参攷改善。若無效請就醫為上策。